Sexologie. Sommeil, humeur, coeur... Connaissez-vous tous les bienfaits de l'orgasme sur la santé ?

Pas simple, y compris dans les études scientifiques de déterminer les véritables liens entre la sexualité et la santé. Et pour cause, ils peuvent agir dans les deux sens : une sexualité vécue comme épanouissante peut contribuer à améliorer la santé, tandis qu’un bon état de santé peut aussi favoriser une sexualité épanouie.

Dans ce contexte, quelle est la place de l’orgasme volontiers considéré comme l’un des indicateurs les plus pertinents pour évaluer le plaisir sexuel ? Plusieurs éléments ressortent des études.

Il aurait un effet anti-douleur

Premier résultat surprenant : son effet anti-douleur. La stimulation par pression de la paroi antérieure du vagin ainsi que l’auto-stimulation du clitoris produiraient en effet un effet analgésique. Ce dernier atteindrait son intensité maximale au moment de l’orgasme.

L’explication tiendrait aux hormones libérées : endorphines et ocytocine, notamment. Les femmes présentant des concentrations plus élevées d’ocytocine auraient ainsi un seuil de tolérance à la douleur plus élevé que les autres. De la même manière, la douleur associée aux règles (ventre, dos, seins) serait également atténuée grâce à la masturbation régulière et à l’orgasme qui s’ensuit.

Le double effet wahou sur l'endormissement et le stress

Autre impact sur notre corps ? Un meilleur endormissement. Il entraînerait un relâchement musculaire, une diminution du stress, ainsi qu'une élévation des taux de prolactine et d'ocytocine. Du coup, les effets physiologiques qui suivent l’activité sexuelle favoriseraient un sommeil de meilleure qualité.

Dans la même veine, l'organse diminuerait le stress, toujours grâce au cocktail d’hormones qu’il libère, comme la dopamine, les endorphines ou la sérotonine. 

Et qui dit moins de stress, dit une meilleure défense immunitaire. C'est le double effet wahou.

Une source de bonheur au sein du couple

Et ce n'est pas finit. Une étude de 2007 a montré que les relations sexuelles au sein du couple, exerçaient un impact bénéfique sur l’humeur, le lendemain. En revanche, cela n’a pas été observé après un orgasme obtenu par masturbation.

Cerise sur le gâteau, les scientifiques s’accordent sur le fait que l’activité sexuelle constitue une activité physique à part entière. Elle s’avère donc favorable à notre santé cardiovasculaire. Certains ont même évalué sa dépense énergétique à 85 kcal... Presque l'équivalent de quatre carreaux de chocolat au lait (110 kcal).