Sexologie. Connaissez-vous tous les bienfaits de l'orgasme sur la santé ?
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Connaissez-vous tous les bienfaits de l’orgasme sur la santé ?
Une sensation de plaisir intense… L’orgasme constitue le point culminant de l’excitation sexuelle. Mais ensuite ? Que reste-t-il de ces quelques secondes paroxystiques sur notre santé et notre bien-être ? L’orgasme aurait-il des vertus thérapeutiques ?
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Aujourd’hui à 07:00
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Pas simple, y compris dans les études scientifiques de déterminer les véritables liens entre la sexualité et la santé. Et pour cause, ils peuvent agir dans les deux sens : une sexualité vécue comme épanouissante peut contribuer à améliorer la santé, tandis qu’un bon état de santé peut aussi favoriser une sexualité épanouie.
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Dans ce contexte, quelle est la place de l’orgasme volontiers considéré comme l’un des indicateurs les plus pertinents pour évaluer le plaisir sexuel ?
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Il aurait un effet anti-douleur: la stimulation par pression de la paroi antérieure du vagin ainsi que l’auto-stimulation du clitoris produiraient un effet analgésique, qui atteindrait son intensité maximale au moment de l’orgasme. L’explication tiendrait aux hormones libérées : endorphines et ocytocine, notamment. Les femmes présentant des concentrations plus élevées d’ocytocine auraient ainsi un seuil de tolérance à la douleur plus élevé que les autres. De la même manière, la douleur associée aux règles (ventre, dos, seins) serait également atténuée grâce à la masturbation régulière et à l’orgasme qui s’ensuit.
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Pas simple, y compris dans les études scientifiques de déterminer les véritables liens entre la sexualité et la santé. Et pour cause, ils peuvent agir dans les deux sens : une sexualité vécue comme épanouissante peut contribuer à améliorer la santé, tandis qu’un bon état de santé peut aussi favoriser une sexualité épanouie.
Dans ce contexte, quelle est la place de l’orgasme volontiers considéré comme l’un des indicateurs les plus pertinents pour évaluer le plaisir sexuel ? Voici les principaux éléments qui ressortent des études :
- Il aurait un effet anti-douleur: la stimulation par pression de la paroi antérieure du vagin ainsi que l’auto-stimulation du clitoris produiraient un effet analgésique, qui atteindrait son intensité maximale au moment de l’orgasme. L’explication tiendrait aux hormones libérées : endorphines et ocytocine, notamment. Les femmes présentant des concentrations plus élevées d’ocytocine auraient ainsi un seuil de tolérance à la douleur plus élevé que les autres. De la même manière, la douleur associée aux règles (ventre, dos, seins) serait également atténuée grâce à la masturbation régulière et à l’orgasme qui s’ensuit ;
- Il induirait un meilleur endormissement : relâchement musculaire, augmentation du taux d’ocytocine, diminution du stress, élévation du taux de prolactine : les effets physiologiques qui suivent l’activité sexuelle favoriseraient un sommeil de meilleure qualité ;
- Il diminue le stress : et ce grâce au cocktail d’hormones qu’il libère : dopamine, endorphines, sérotonine, ocytocine ;
- Il préserverait notre système immunitaire: Toujours une histoire d’hormones qui agissent contre le stress… lequel nuit à l’efficacité du système de défense immunitaire. Donc moins de stress, meilleure immunité !
- Il est bon pour l’humeur: une étude de 2007 a montré que les relations sexuelles au sein du couple, exerçaient un impact bénéfique sur l’humeur, le lendemain ! A noter que cet effet n’a pas été observé après un orgasme obtenu par masturbation ;
- Il protégerait notre cœur et nos vaisseaux: les scientifiques s’accordent sur le fait que l’activité sexuelle constitue une activité physique à part entière. Elle s’avère donc favorable à notre santé cardiovasculaire. Certains ont même évaluer sa dépense énergétique à 85kcal !