Faustine Bollaert à l’animation de Ça commence aujourd’hui : l’animatrice avoue en avoir trop fait

Résumé

Sur le plateau de C à vous, Faustine Bollaert s'est confiée sur la lourde charge émotionnelle liée à ses tournages. Pour préserver son quotidien, l'animatrice s'impose désormais une règle stricte dès la fin des enregistrements.

Sommaire

• Une charge émotionnelle difficile à canaliser au quotidien

Faustine Bollaert s'est imposée au fil des années comme le visage de l'écoute à la télévision. Invitée de l'émission C à vous sur France 5 ce jeudi 8 octobre 2026, l'animatrice s'est livrée sans filtre sur la charge émotionnelle liée à son métier.

Chaque jour, la présentatrice recueille en effet des histoires de vie particulièrement intenses sur son plateau. Pour préserver son équilibre personnel, elle a donc dû apprendre à ne plus se laisser submerger par la douleur de ses invités.

Elle dévoile désormais sa méthode simple pour poser des frontières claires et retrouver le fil de son quotidien dès la fin des tournages.

Une charge émotionnelle difficile à canaliser au quotidien

Dans une vidéo diffusée sur le compte Instagram de l'émission C à vous, la journaliste aborde la difficulté de gérer ces confidences parfois lourdes. "J'étais trop investie dans la vie de mes invités, ça m'accompagnait trop", confie Faustine Bollaert. Au début de son parcours, l'animatrice gardait un contact très étroit avec les témoins après les enregistrements. Cette implication excessive générait une "tristesse un peu latente" qui finissait par impacter directement sa vie personnelle.

Pour éviter l'épuisement, la présentatrice a donc imposé une distance de sécurité émotionnelle. "Il faut savoir remettre à distance les récits", explique-t-elle pour décrire sa nouvelle discipline de travail. Cette prise de recul s'avère indispensable pour continuer d'exercer avec bienveillance sans s'oublier soi-même.

Pour couper court aux idées noires après des heures d'antenne, Faustine Bollaert mise sur un retour immédiat aux réalités très concrètes. Elle s'oblige ainsi à planifier des rendez-vous ou à vérifier si ses 2 enfants ont bien pris leur goûter dès la fin des tournages. Ces micro-routines du quotidien lui permettent de sortir instantanément de la gravité des témoignages.

Malgré ces garde-fous nécessaires, l'animatrice revendique une empathie naturelle et sincère. Sa curiosité pour les autres reste le moteur numéro 1 de sa carrière sur le petit écran.

En apprenant à ne plus emporter la souffrance d'autrui à la maison, elle préserve sa santé mentale tout en conservant le lien très fort qui l'unit à son public.

Sur le même sujet

• “Un petit trait de cocaïne, un peu de GHB”, Matthieu Delormeau : un “urgentiste et un anesthésiste” l’ont fait sombrer dans la drogue

  

• “Toujours du mal avec ceux qui mordent la main qui les a nourris” : Benjamin Castaldi répond à Matthieu Delormeau

  

• “Espèce de toxico” : Chez Faustine Bollaert, Matthieu Delormeau cash sur le rejet de sa famille