Cette façon de manger pourrait rendre plus heureux, selon une récente étude

Vous préférez manger seul ou bien accompagné ? Selon une enquête de consommation alimentaire de Sciensano de 2015, 50 % de la population belge mange un plat par jour à table en famille, et seulement 28 % le fait plus de deux fois par jour. À l'époque, 6 % ne mangeaient jamais ensemble.

D'après un chapitre du World Happiness Report, partager les repas, que ce soit en famille ou entre amis, pourrait participer à la qualité de vie et au bonheur. Cette étude a été coréalisée par des chercheurs de l'Université d'Oxford, de Harvard, du University College London et de Gallup (un institut de sondage américain), indique GQ.

Pour ce faire, les chercheurs ont collecté différentes données sur les habitudes alimentaires de plus de 150 000 personnes du monde entier. Ils se sont également penchés sur les récents résultats de l'enquête américaine sur l'emploi du temps concernant l'association entre le partage de repas, les liens sociaux et le bien-être au fil du temps.

La Belgique, bien située

Les pays d'Amérique Latine et les Caraïbes sont en haut du classement par région, avec neuf repas partagés en moyenne par semaine. L'Europe de l'Ouest, dont la Belgique, se situe, quant à elle, à plus de 8 repas partagés, ex aequo avec l'Amérique du Nord et l'Australie ainsi que Nouvelle-Zélande. Alors que les pays d'Asie du Sud sont a contrario, à moins de quatre repas partagés par semaine.

L'étude a également déterminé un nouveau constat. Le magazine masculin explique qu'une "corrélation directe entre le nombre de repas partagés et l'indicateur de bonheur du pays a été remarquée : les pays où l'on mange le plus ensemble sont aussi les pays où l'on tend à être le plus heureux".

"Peu importe l'âge, le sexe, les pays ou la culture, l'étude a pour conclusion que les personnes partageant plus souvent leurs repas avec d'autres rapportent des niveaux significativement plus élevés de satisfaction de vie", précise GQ.

Un moment de bonheur à nuancer

D'après les chercheurs, il s'agit surtout de la "connexion sociale intense" qui serait davantage liée à un bonheur plus élevé. "Partager des repas est associé à une meilleure qualité de vie, à plus d'émotions positives et à moins de sentiment de solitude", poursuit le média français.

Mais GQ présente toutefois une limite : "impossible de prouver que c'est le fait de manger ensemble qui rend heureux, et pas l'inverse". "Les personnes heureuses ont peut-être tendance à partager davantage leurs repas car elles disposent d'un soutien social important", conclut le magazine.

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