Canicule : quatre idées de sorties dans la région niçoise pour fuir la chaleur en passant un bon moment

En cette période de canicule, chacun cherche désespérément à échapper à la chaleur. Mais alors comment s’occuper, en sortant de Nice, tout en restant au frais ?

Voici nos quatre suggestions.

Construit entre 1935 et 1939, le Fort de la Frassinéa constitue un refuge idéal lorsque les températures grimpent. Ses galeries souterraines, creusées dans la roche, offrent une température d’environ 13 °C. Niché à près de 1 000 mètres d’altitude, le fort surplombe la Tinée.

Les visiteurs peuvent découvrir cette forteresse militaire, intégrée à la ligne Maginot et destinée à faire barrage à une éventuelle invasion italienne, le samedi, de 14 h 30 à 18 heures. La municipalité recommande même de prévoir une veste pour la visite.

2. La chapelle Saint-Érige à Auron

Située à 1 600 mètres d’altitude sur la commune de Saint-Étienne-de-Tinée, la chapelle Saint-Érige d’Auron est un îlot de fraîcheur. Grâce à l’altitude de la station et aux pierres médiévales du XIIIe siècle, les températures y sont nettement plus clémentes que sur la côte. Les spectateurs peuvent y admirer des fresques datant de 1451, remarquablement conservées. Elles couvrent les deux absides, une partie de la nef et le mur nord. Des visites guidées sont organisées les mercredis, vendredis et dimanches du 5 juillet au 26 août 2026, à 16 heures 30.

3. La grotte de la Mescla à Malaussène

À une quarantaine de kilomètres de Nice, cette grotte propose une expérience unique de spéléologie. Le parcours est adapté à tous les niveaux. La grotte comprend trois réseaux traversés par une rivière d’eau tiède légèrement salée. Le premier réseau, est le plus sportif, et le médian est le plus accessible pour les débutants.

Pour les plus chevronnés, une plongée sous-marine est également proposée.

Les sorties se font sur rendez-vous avec des professionnels de la spéléologie de la région, pour durée moyenne de 2 à 3 heures.

4. La chapelle Saint-Sébastien à Roubion

À 1 300 mètres d’altitude, le village de Roubion offre déjà un peu de répit avec ses 22 degrés de température moyenne l’été. En contrebas, la petite chapelle Saint-Sébastien, construite en 1513, invite à pousser la porte pour découvrir un étonnant décor peint. Classé monument historique, l’édifice abrite des fresques du XVIe siècle racontant la vie et le martyre de saint Sébastien. Une halte bienvenue pour échapper quelques instants au soleil et découvrir l’un des trésors méconnus du Haut Pays niçois.

Et si vous souhaitez rester à Nice…

Pour qui ne veut ou ne peut s’éloigner du littoral, la grotte du Lazaret constitue une excellente alternative. Avec une température moyenne comprise entre 13 et 15 °C, ce site préhistorique offre une parenthèse à l’abri du soleil. La visite permet également de découvrir les traces laissées par les groupes humains qui ont fréquenté la grotte il y a près de 200 000 ans.

Située au pied du mont Boron, la grotte est ouverte du mercredi au dimanche, de 10 heures à 18 heures. Une idée de sortie particulièrement bienvenue lorsque la chaleur devient difficile à supporter sur le littoral.